Četiri razloga zbog kojih je smijanje zdravo

Smijeh ima mnoge zdravstvene prednosti.


1. Sagorijeva kalorije
Kada se smiješ, ubrzava se rad srca za 10-20 odsto. Tako 10-15 minuta smijanja na dan sagorijeva do 40 kalorija.
2. Smijeh i joga
Instruktori joge otkrivaju da postoje vježbe smjeha, koje u kombinaciji s dubokim disanjem, pomažu u d...
Četiri razloga zbog kojih je smijanje zdravo